2019年7月8日
语音写作可以同时在知识的4个层面上发生作用：
第1层是记忆和提取，大部分人是在这个层面，而且只是稍作停留便随风飘逝；
第2层是理解，到达这一层，你就已经超越大部分人。
第3层是应用，在应用阶段也会大量的思考，记下来若干知识点，并且做进一步理解，思考如何真正和自己产生关联。这一层如此费脑，一般人是只能敬而远之了。
即便没有发生过的事情，你也可以进行提前预演，这样的话可以帮助你，更快的，更加真实的去模拟生活中还没遇到，或者即将发生的各种场景。
当然还有第4层，就是打造自己的元认知，探索到更底层的操作系统，到达这一层，便是少有人走的路。
2019年7月9日
“在认知科学的理论框架里，如果你有一个不幸福的过去，你完全可以通过一步步的探索去发现它，然后却全然的接受它，最后，安抚完它以后，你可以重构出一个完全不一样的，一个健康的，更加幸福的自己的过去，从而实现自己的再造，这是一个超级厉害的方法。 ”
2019年7月10日
“ 语音写作，它其实就是一个思维能力的训练，你需要向自己的大脑深处索要素材。基于这些素材进行的记忆，是理解式的记忆，然后做和自己相关的运用，这个其实也就是所谓的拆书法。”
2019年7月11日
“发现自己看小说和看文艺类的书还是太少了，可以大量的激起基于自主心智的共振和启发，所谓的闲书，实际上一点都不闲，他是承载着人类最重要的一部分，人内心深处的情感，对于美的感受和艺术的追求。 ”
“工作本身不一定是人类的生活所需，特别是那些重复的、低效的不能产生创造性价值的工作。如果有人工智能，把人从这些工作当中解放出来那一定是人类的福音。人们可以有更多时间充分发挥穷的好奇心，做出更加惊艳的创造性成就 。”
2019年7月12日
“时间管理其实是个伪命题，时间管理不是目的，而是手段。很多人在学习时间管理的时候到最后不了了之，其实最主要的一个原因，就是他没有看到既定的一个成果。而这需要一个好的数据分析模型来帮助你。 ”
2019年7月13日
“每一个哲学家、思想家，你去看他写的东西，他都能形成一个非常好的自洽体系，很容易让人陷进去，而且他是在非常高的意向性，或者是说在非常底层的位置给你启发和指导。 ”
2019年7月14日
“唯心和唯物，两者都不可偏颇，它同样会有一个平衡点，你既不能完全的唯心，认为自己可以人定胜天，你也不能全部的唯物，认为所有都依靠外在的指标和判断标准来进行自我衡量和调节到合适的模式。
一方面你要充分相信，人是一个非常神奇的动物，TA可以定义自己的情绪，重塑自己的过去，调优自己的方向。在充分尊重和倾听自己身体的内在声音的时候，跟它和谐相处，发挥它最大的潜力。
同时又可以利用外界的因素，作为参考和提醒，然后利用外界能量作为一个杠杆，为自己做补给，形成一个良性的互动。
